Las mujeres se entrenan de manera diferente a los hombres. El motivo de ir al gimnasio y la forma de entrenar suele ser diferente. Donde los hombres quieren desarrollar bíceps grandes, es más importante que las mujeres sean más delgadas, firmes y desarrollen una buena condición. Las mujeres también toman diferentes suplementos que los hombres. Piense en proteínas sin azúcares, quemagrasas y bebidas deportivas que apoyan el metabolismo con, por ejemplo, carnitina.